eBook · 53 pages · en anglais
Le guide pour optimiser ta fertilité
Les connaissances essentielles pour préparer ton corps, tes hormones et ton système nerveux à la conception.
La fertilité est un état de santé optimale
La plupart des ressources sur la fertilité se précipitent vers la grossesse à coups de pilules et de solutions rapides. Ce guide prend un autre chemin. Il considère la fertilité comme quelque chose à cultiver, pas à poursuivre, car optimiser la qualité de tes ovocytes demande environ huit mois.
Il s’agit de changer ton mode de vie pour construire un corps nourri, cyclique, profondément soutenu et prêt à accueillir la vie. Et même si un bébé n’est pas sur ton chemin pour l’instant, ta fertilité, c’est ta santé.
Ce guide est-il pour toi ?
Ce guide est pour toi si
- Tu veux comprendre plus profondément ton cycle et ta fertilité
- Tu veux soutenir ta fertilité naturellement, que tu essaies de concevoir avec un partenaire, que tu prépares une congélation d’ovocytes ou que tu suives une FIV
- Tu te prépares à une grossesse, maintenant ou un jour
- Tu te sens dépassée par les conseils contradictoires sur la fertilité
- Tu veux une approche durable de ta santé hormonale, à l’écoute de ton corps
- Tu cherches à t’informer avant de t’engager dans un accompagnement plus profond
Il n’est peut-être pas pour toi si
- Tu cherches des solutions miracles
- Tu veux un diagnostic médical ou un plan de traitement
- Tu n’es pas intéressée par les approches liées au mode de vie, à l’alimentation ou à la conscience de soi
Ce guide est éducatif et ne remplace pas les conseils de ton médecin ou de ton professionnel de santé.
Ce que tu vas apprendre
Quatre parties qui relient tes hormones, ton cycle ovulatoire-menstruel et la sagesse de ton corps.
Partie I
Comprendre la fertilité et les hormones
- La programmation de la nature et le lien corps-esprit
- Vivre en harmonie avec la lune et la Terre Mère
- Le cycle ovulatoire-menstruel, phase par phase
- Les phases hormonales de la vie d’une femme
Partie II
Des déséquilibres hormonaux à l’optimisation de la fertilité
- Ce que sont les déséquilibres hormonaux, et ce qui les cause vraiment
- La hiérarchie des hormones, et l’amour de soi comme remède
- Comment optimiser la qualité de tes ovocytes, et la qualité de son sperme
- Comment équilibrer tes phases menstruelle, folliculaire, ovulatoire et lutéale
- Pourquoi la grossesse est une longue phase lutéale
Partie III
Comment suivre ta fertilité
- L’impact de la contraception hormonale
- Comment suivre ta fertilité naturellement et lire les signaux de ton corps
- Les options de contraception non hormonale
Partie IV
Optimiser la fertilité en périménopause
- Ce que sont vraiment la périménopause et la ménopause
- Comment soutenir et optimiser ta fertilité en périménopause
Et des bonus nourrissants : ma liste de courses essentielle, l’alimentation consciente pour une meilleure digestion et ma recette de pâté de foie Fertility Boost.
Le résultat
Une confiance plus profonde en ton corps, une compréhension claire de ton cycle et de ta fertilité, et des pas doux et concrets pour devenir la version la plus fertile de toi-même. Que tu rêves d’un bébé maintenant, un jour, ou que tu veuilles simplement te sentir vibrante et entière.
Commence ton chemin de fertilité aujourd’hui
Et deviens la version la plus fertile de toi-même.
29€
Accès immédiat · Téléchargeable · À toi pour toujours
Tu as envie d’aller plus loin ? Découvre le Programme signature Balance Your Cycle, ou The Next Chapter pour la grossesse, la naissance et le post-partum.
