Qu’est-ce que c’est ?
L’OmCycle Yoga est un yoga pour équilibrer ton cycle ovulatoire et menstruel.
Ces vidéos de yoga sont des collaborations que j’ai réalisées avec HolyMama, une marque dédiée au bien-être et à la fertilité, et Radiantly Alive, un studio de yoga de renommée mondiale à Bali.
La collaboration avec HolyMama comprend quatre vidéos, une pour chaque phase, de 20 à 30 minutes chacune.
La collaboration avec Radiantly Alive comprend 7 vidéos, une pour chaque chakra et glande hormonale. Ce sont des cours complets en studio d’environ 1h20.
Pour qui ?
C’est pour toi si tu sens que tu as besoin de plus d’équilibre dans ton corps, ton mental et ton esprit.
Beaucoup de styles de yoga sont très actifs et masculins, comme l’ashtanga ou le Bikram. Tu ne peux pas les pratiquer tous les jours tout en cherchant à équilibrer tes hormones. Les hormones féminines changent chaque jour au fil du mois, ce qui veut dire que tes muscles et ton état d’esprit sont aussi différents à chaque phase.
Quand tu pratiques en harmonie avec ton cycle, tu trouves plus d’équilibre dans ton environnement intérieur et extérieur.
Ce que tu reçois :
- 4 séances de yoga courtes basées sur ton cycle hormonal
- 7 séances de yoga longues basées sur ton cycle hormonal.
Tu vas apprendre :
L’OmCycle Yoga est un yoga pour équilibrer tes hormones. Chaque phase de ton cycle invite à te concentrer sur un chakra différent (c’est-à-dire une glande hormonale, un centre énergétique), ainsi que sur une intention, une méditation, un pranayama (travail du souffle) et des asanas (mouvements ou postures) différents.
Au fil des cours, tu découvriras comment certaines asanas soutiennent certaines glandes hormonales, certains organes et méridiens, et quelles émotions sont liées à chaque phase.
Résultat
Le yoga est un moyen scientifiquement prouvé de réduire le stress ! Gérer son stress est l’une des choses les plus importantes pour équilibrer ses hormones.
Pratique en harmonie avec ton cycle et tu verras que tu as créé une vie bien plus consciente, pleine d’amour pour toi-même et respectueuse de ton utérus. Avec des hormones plus heureuses et en meilleure santé, bien sûr !
Fait avec amour par
Pauline Goossens
J’ai aidé des centaines de femmes à se libérer du SPM, à optimiser leur fertilité et à réguler leur cycle, et je suis là pour te montrer comment retrouver pleinement ton pouvoir grâce à la connaissance de ce que signifie vivre en équilibre, en honorant ton cycle hormonal féminin naturel.
