Masterclass OmCycle Yoga & Pranayama

Le yoga a été conçu par des hommes, pour des hommes. Dans cette masterclass de deux heures, découvre comment adapter ta pratique au flux et reflux naturel de ton cycle hormonal, pour que chaque posture et chaque respiration nourrissent ton bien-être et ta vitalité.

Honorons la sagesse du corps féminin, qui te donnera la force de t’épanouir en équilibrant chaque phase de ton cycle. 

Rejoins Pauline et Dianne pour une masterclass de 2h sur l’OmCycle Yoga et le Pranayama

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AU PROGRAMME : 

OmCycle Yoga : un yoga qui équilibre les hormones tout au long du cycle ovulatoire et menstruel, avec Pauline Goossens, experte du cycle hormonal et professeure de yoga certifiée 300h

  • Comprends le cycle féminin, son anatomie et sa physiologie pour mieux pratiquer ou enseigner les asanas et la respiration 
  • Découvre comment les chakras correspondent aux glandes hormonales et quelles postures soutiennent chaque phase du cycle pour équilibrer les hormones 
  • Connais les postures qui soulagent le SPM et les douleurs de règles 
  • Repense tes consignes d’enseignement pour mieux accueillir toutes les femmes dans tes cours 
  • Comprends les flux naturels d’énergie de chaque phase et les postures à éviter à certains moments

OmCycle Pranayama pour chaque phase de ton cycle avec Dianne Styling @dianne.styling

  • Découvre le corps énergétique en lien avec chaque phase du cycle
  • Comment respirer de façon consciente et saine au quotidien pour garder l’équilibre
  • Apprends des techniques de pranayama pour chaque phase du cycle
  • Comprends comment le souffle nourrit notre énergie, notre état mental et notre bien-être émotionnel, et les dangers de la sur-respiration

 

Cette masterclass est faite pour toi si tu es professeur·e ou élève de yoga, quel que soit ton niveau ou ton genre. 

  • Approfondis ta pratique du yoga et du pranayama 
  • Enrichis ton enseignement en comprenant la science des chakras et comment une posture équilibre certains organes et glandes 
  • Sache guider les postures et les respirations pour chaque femme, à chaque phase du cycle et de la vie

Rejoins Pauline et Dianne pour une masterclass de 2h sur l’OmCycle Yoga et le Pranayama 

Pauline Goossens

Pauline Goossens est experte holistique du cycle hormonal féminin et professeure de yoga Vinyāsa certifiée. Elle enseigne aux femmes du monde entier comment équilibrer leurs hormones naturellement. Comprendre la nature et les rythmes cycliques féminins est sa passion et sa mission, pour un monde qui vit en équilibre et en conscience. Elle vit aujourd’hui à Bali, où elle anime des programmes de groupe en ligne, des ateliers, des retraites et des cercles de femmes.

Dianne Styling

Dianne Styling est professeure certifiée de yoga Vinyāsa, Hatha tantrique et Yin. Elle est aussi praticienne certifiée en Rebirthing Breathwork et aime utiliser les sons et les mantras pour aider chacun à se connecter aux parts les plus profondes de soi. Elle est passionnée par l’accompagnement vers des états de relaxation profonde, d’où peuvent naître une grande guérison et une belle introspection. Elle est également passionnée par la santé des femmes et la conscience du cycle, et intègre le yoga, le pranayama et le souffle pour apporter équilibre et conscience de soi.